अपने दिमाग को शांत रखने के 6 तरीके 1. तनाव छोड़ दीजिये,2. चिंता करना छोड़ दीजिये,3. जो समस्याए आपको नीचे गिराती हैं उन्हें परे रखिये.4. चिंता मुक्त हो जाइये/ जिन्दगी को enjoy कीजिये 5. खुद को माफ़ कीजिये 6. और लोगों को माफ़ कीजिये.-Germany kent
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